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BIENFAITS DU YOGA
La pratique régulière de yoga permet de trouver un meilleur équilibre dans tous les domaines de la vie. Ouverte à tous, elle est accessible et adaptable. Vous découvrirez d'innombrables outils pour :
- savoir mieux respirer
- apaiser le mental, gérer le stress, l’anxiété et les émotions
- se reconnecter à son corps rapidement
- optimiser ses capacités physiques et renforcer son énergie vitale
- ressentir ce qu’est l’énergie et pouvoir la mesurer
- soulager les douleurs physiques
- développer son intuition
- se reconnecter à la nature
Pratiquante de yoga depuis plus de 20 ans et diplômée de la Fédération Française de Green Yoga, je propose un accompagnement adapté à chacun. Séances collectives, cours individuels ou en duo, accompagnement pré et post natal et cours en ligne sont possibles, selon vos besoins et à votre rythme.
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